۱- همه اشتباهات تان را نام گذاری کنید
برای همه اشتباهات، شرمندگی ها، نومیدی ها و شکست ها نامی انتخاب کنید. آنها را نوشته و در جایی جلوی چشم تان قرار دهید. هر روز آنها را ببینید و بعد از بین ببرید. بدین ترتیب خود را از این اسارت آزاد می کنید. خودتان را اسیر و زندانی در گذشته نکنید.
۲- به اشتباهات گذشته تان احترام بگذارید
اشتباهات شما بخشی از تجربه شما هستند. به آنها نگاهی انداخته و به خودتان به خاطر این اشتباهات احترام گذارید، چراکه حالا فرصت جبران آنها را دارید. خوشحال باشید که از آنها درس آموخته اید.
