اشخاصی که خیلی خیلی موفق هستند، هرگز انجام برخی کارهای روزانه خود را فراموش نمی کنند. یک رابطه عمیق بین آنچه که شما در مورد داشتن برخی عادت های درست فکر می کنید و به وجود آوردن آن عادت ها، وجود دارد. این حرف را شخصی به نام Charles Duhigg می گوید، گزارشگر مجله نیویورک تایمز و نویسنده کتاب The Power of Habit. اشخاص میانسال با سنی در حدود 65 سال، در زندگی خود حدود 25000 هزار صبحگاه را تجربه می کنند. هر صبحگاهی که یک رویارویی جدید با جهان و شروع مرحله تازه ای از زندگی می باشد. عادت های ما در هر صبحگاه یک فاکتور حیاتی در زندگی ما به شمار می آید که کارایی ما را در طول یک روز تحت تاثیر قرار می دهد.
