یک دیدگاه خوب یکی از مهم ترین فاکتورهای یک کسب و کار است. بسیاری از مردم در کسب وکار شکست می خورند، چون نمی دانند که چگونه دیدگاهشان را مثبت نگه دارند. آنها کسب و کار را آغاز و تمامی اصول را اجرا می کنند. سپس به یک رکود اقتصادی بر می خورند. آنها در این موقعیت گیر می کنند، تا زمانی که به آنچه که در ابتدا یاد گرفته بودند، برگردند.
بیدار شدن از خواب هنگام صبح بسیار کار دشواری است. یکی از بهترین کارهایی که می توانیم در شروع روز انجام دهیم، تجسم فکری است. بدین ترتیب که مدت زمانی را در محیطی ارام و ساکت بنشینید، چشم هایتان را ببندید و در ذهن تان اهداف تان، اعم از بلندمدت یا کوتاه مدت، را تجسم نمایید، و در عین حال چنان احساس نمایید که گویی به آنها دست یافته اید.
1.اما چرا این تجسم فکری مهم است.
نیروی اراده در هنگام صبح در قوی ترین وضعیت خود قرار دارد و تجسم ذهنی باعث تشدید آن می شود.تجسم ذهنی در هنگام صبح باعث می شود که ناخودآگاه شما فعال شده و حس قوی تر هدف و خودکنترلی در مقابل تفکرات بدون هدف در شما تشدید می شود.
یک تمرین هوازی خوب بعد از ورزش به مدت ۲ ساعت می تواند خلاقیت شما را افزایش دهد.
اکنون علم به این نتیجه رسیده است که ورزش تنها برای قلب مفید نیست و می تواند هوش شما را افزایش دهد؛ ورزش آنچه را که انجام می دهید، ارتقاء می دهد. این عملکرد ورزش، سریع است یعنی تحریک دستگاه عصبی یکی از بهترین راه ها برای ارتقای فعالیت در یک بازه زمانی کوتاه است. ورزش مانند یک داروی روانی آنی عمل می کند و بر حوصله، انرژی، هوشیاری و همه احساس های خوب شما تأثیر می گذارد.
ادامه پست قبل....
آیا تا به حال به ضعف های خود فکر کرده بودید و حس این به شما دست داده باشد که بخواهید سر خود را به دیوار بکوبید؟
سلام به مخاطبین همیشگی کارخانه تبدیل ایده به ثروت .از اینکه زحمت می کشید و به وب ما میایید و نظر می زارید ازتون ممنونیم.
امروز می خواهیم راه هایی رو یاد بدیم به شما که به تمام آرزوهایی که در ذهن خودتون دارید برسید می پرسید چطوری؟خیلی آسون فقط کافیه این راه هارو همیشه در زندگیتون به کار ببرید.تکرار درست و صحیح معجزه میکنه. اما بریم سراغ اصل مطلب .
برای آنهایی که یک شبه پولدار نشده اند این یک چیز واضح است که موفقیت هرسال می تواند نتیجه رفتارهای سال گذشته باشد. کار سخت، پشتکار، آموختن از اشتباهات، مثبت اندیشی و زمان هایی برای کسب انرژی. در اینجا به توصیه هایی اشاره می کنیم که هر حرفه ای باید برای اجتناب از فرسودگی و برای پرانرژی بودن و در نهایت موفقیت، به آنها عمل کند:
یو اس نیوز گزارش جالبی را پیرامون 7 راه پول دار شدن در سال 2011 را به قلم کیمبرلی پالمر منتشر کرده است که در ادامه می توانید این 7 راه را مطالعه فرمایید. آن چه باید پیش از مطالعه این 7 راه بدانید، آن است که هر فردی با توجه به علایق، مهارت ها و توانایی های خود می بایست راهی را انتخاب کند که با او منطبق است ! ضمناً این راه ها، برای اقتصاد 2011 جهان نوشته شده است، دقت کنید که آیا محیط و فضای اقتصادی شما ویژگیهای اقتصاد 2011 جهان را دارد یا خیر .
چگونه می
توانم کارایی خود را بالا ببرم؟ یک سوالی است که به طور دائم می تواند به ذهن
هرشخصی برسد. هر شخصی در هر روز کاری می خواهد که کار بیشتری انجام دهد و یک حس
رضایت بخش از رسیدن به برنامه های کاری اش داشته باشد. میلیون ها توصیه برای بالا
بردن کارایی وجود دارد که در اینجا به ۵ مورد مهم از آنها اشاره می کنیم:
مغز ما به طور خارق العاده ای پویا است و دارای یک توانایی بالقوه که می تواند به آسانی در طول زندگی مان تغییر کند. در هر سنی می تواند مسیرهای عصبی جدیدی در بدن ما خلق و از نو تصحیح شود. این خاصیت پویایی مغز ما یک نعمت فوق العاده است که به ما این قدرت را می دهد تا از عادت های منفی حسی از جمله افسردگی، اضطراب و استرس به حالت های احساسی مثبت چون شادی و اعتماد به نفس تغییر حالت دهیم.
در سلسله مراتب تولید دسترسی به اهداف عملیاتی که شامل کیفیت بالا، زمان تحویل به موقع و هزینه پایین میباشند، نیازمند پیادهسازی مجموعهای از استراتژیهای تولیدی میباشد. از استراتژیهایی که حداقل هزینه و تحویل به موقع را تضمین میکند میتوان به استراتژی تحویل به موقع یا JIT اشاره کرد.جامعه کنترل تولید و موجودی در امریکا JIT را از دو جنبه بررسی میکند:
· در معنای گسترده: روشی برای رسیدن به بهینگی در یک شرکت تولیدی بر اساس حذف پیوسته هرگونه دوباره کاری و اتلافات
· در معنای محدود: تولید قطعات مورد نیاز به اندازه مورد نیاز و در زمان مورد نیاز
۶- مدیتیشن
طبق نظرسنجی دانشگاه سیدنی از ۳۵۰ فردی که بیش از دو سال مدیتیشن کرده بودند، و مقایسه آن با نظرسنجی های مربوط به سلامت فیزیکی و روحی افراد مشخص شد افرادی که مدیتیشن کرده بودند ۱۰ درصد نسبت به سایرین شادتر بودند. همچنین مدیتیشن باعث می شود فرد نظم بیشتر، احساس آرامش و حس شکرگزاری بیشتری داشته باشد.
۷- پیگیری وضعیت آب و هوا
طبق یک تحقیق منتشرشده، دمای هوا بیش از متغیرهایی نظیر سرعت باد و رطوبت، بر شادی ما تاثیر دارد. همچنین مشخص شد که شادی و خوشحالی ما در دمای ۱۳٫۹ درجه سانتیگراد به حداکثر می رسد، پس گزارشات هواشناسی را پیگیری کنید و هر وقت هوا مطلوب بود بیرون بروید.
گاهی اوقات شادی پشت درب بوده و فقط منتظر است که شما درب را به رویش باز کنید. شما می توانید با ایجاد شرایطی، زندگی خوب و شادی برای خود بوجود آورید. شما می توانید با بکارگیری متدهای علمی و اثبات شده زیر، همین حالا شرایط شادتری برای خود ایجاد نمایید.
۱- ۷ دقیقه ورزش کنید
شما می توانید همین حالا با انجام یک فعالیت فیزیکی، نظیر بالا و پایین پریدن، پیاده روی یا بالارفتن از پله ها احساس شادتری داشته باشید. در یک مطالعه انجام شده، سه گروه از بیماران مبتلا به افسردگی با مدیتیشن، ورزش یا تلفیق هردو اینها مورد درمان قرار گرفتند.
شما سال های زیادی را صرف فعالیت و کار برای یک زمینه کسب و کاری می کنید. دارای یک محل کار و برند شناخته شده هستید و از منابع گسترده ای استفاده می کنید و به ندرت نگران مشکلات مالی خود و تیم خود هستید. اما شما دارای یک ایده کسب و کار فوق العاده نیز هستید، به دنبال آن می روید و زمانی که تصمیم به راه اندازی کار خود می کنید، خود را در یک قلمرو وسیع و ناشناخته پیدا می کنید، راه اندازی یک استارتاپ.
۱- اندازه های خود را بشناسید.
من در هر فصلی کت و شلوار میخرم. من سایز خودم را به همۀ معیارهای اندازه گیری (از جمله اندازه‌های رایج در اروپا) می دانم. وقتی به فروشنده میگویم «چیزی به من بفروش» او بهتر از من سایز من را میداند و دقیقا سایز من را می گوید. اگر او مثلا سه سایز بالاتر یا پایینتر بگوید من فورا فروشگاه را ترک میکنم. عجیب است که بسیاری از تجارتپیشگان مشخصات و اندازه مناسب خود را نمیدانند . باید قیمت و اندازۀ هر چیزی که سفارش می دهید را بدانید.
