اعتماد به نفس به میزان علاقه، اطمینان و غروری که نسبت به خود دارید می گویند. اما همیشه افراد زیادی وجود داشته اند که به دلایل بسیاری زندگی را دو بعدی میبینند و به همین دلیل پیدا کردن توانایی های خودشان برایشان مشکل شده و زندگی برایشان بی معنی شده است.
هر چند ممکن است افرادی باشند که در هیچ زمینه ای اعتماد به نفس
ندارند اما معمولاً کمبود اعتماد به نفس افراد در جنبه های بخصوص هر فرد است. به
طور مثال، آنها که از لحاظ ظاهر اعتماد به نفس ندارند، زندگی اجتماعی برایشان
بسیار دشوار خواهد شد.
کلمه فرهنگ ممکن مبهم و گنگ برای شما باشد .اما واقعیت این است فرهنگ هایی هستند که بسیار قوی هستند و از آن ها رهبران برای مدیریت شرکت های خود استفاده می کنند.یک بنیانگذار شرکت خیلی سریع با این روش ها و با داشتن چندصد کارمند باعث پیشرفت شرکتش خواهد شد.توماس تانگز می گوید : من یکی از معدود بنیانگذاران بودم و به سرعت رشد کردم و مدیر شدم وبعد یک مدیر مدیر شدم و نهایتا " مدیر مدیر مدیران شدم .
مقیاس اول این است که مدیران اجرایی
نمی توانند هر اتاقی را انتخاب کنند ولی آن ها می توانند بر چگونگی ساخت اتاق
ها تصمیم بگیرند.
1.اعتبار بخشی به کلام و رفتار خود
وقتی تصمیمی را اتخاذ می‌‌‌‌‌نمائید با جدیت تمام آن را تا رسیدن به نتیجه
نهائی دنبال نمائید. افرد دارای اعتماد به نفس بالا وقتی تصمیمی می گیرند، با تلاش
و کوشش در صدد اجرای کامل آن بر می آیند تا کار را تا آنجائی که می شود پیش ببرند.
آنها دارای نیروی پیگیری و اجرای تصمیمات خود هستند یا یه عبارتی دارای اراده خوبی
هستند. اراده خصوصیت بارزی است که یکی از اصول مهم موفقیت در هر کاری محسوب می
شود.
1-آیا ایده های ما به اندازه کافی منحصر به فرد هستند؟
اگر ایده های شما
خاص نباشند و نتوانید خیلی زود سر و صدا کند و معروف شود. پس شرکت شما نمی تواند با ایده خود متمایز ار رقبا
باشد در نتیجه یک پایه محکم برای مدل کسب
و کار خود نخواهید داشت. ولی اگر جواب شما به این سوال یک پاسخ پیش فرض مثل خدمت
به مشتریان باشد بنابراین باید قادر باشید
چرا خدماتی که به مشتریان ارایه خواهد شد بسیار بهتر از خدماتی است که در حال حاضر به مشتریان ارایه می گردد.
آیا آخرین باری که می خواستید کاری را انجام دهید اما پشیمان شدید را به یاد دارید؟
چه چیزی مانع از انجام آن شد؟
چه چیزی تصمیم شما را تغییر داد؟
آیا صدای تفکرات درونی شما نبود؟
آیا تاکنون از خود پرسیده اید این ندای درونی کیست یا چیست؟
این
ترس نیست که شما را از رسیدن به آرزوهایتان باز می دارد، بلکه تصمیماتی که از
روی ترس می گیرید، بازدارنده اصلی شما است.
بسیاری از ما رویاها و اهداف
بسیاری داریم و سال ها با آنها زندگی می کنیم، بدون اینکه قدمی برای تحقق آنها بر
داریم. عدم تلاش برای رسیدن به یک خواسته، آرزو یا هدف؛ دلایل درونی شایع ترس از
شکست وعدم موفقیت است.
۱- تصمیم بگیرید و هدف تان را تعیین کنید
افراد موفق به خوبی اهداف شان را تعیین
می کنند. آنها با تعیین اهداف شان می دانند که چه می خواهند و به همین خاطر با آسودگی
خاطربه یک پروژه جواب مثبت یا منفی می دهند. چه چیزی در زندگی تان بیشترین اهمیت
را دارد؟ آن پرسش را بپرسید و بیشتر ما به سرعت پاسخ می دهیم سلامتی، عزیزان و
خوشبختی. اما وقتی در کار دچار تنش و استرس می شویم چه می کنیم؟ بیشتر افراد تمایل
دارند که ورزش و رفتن به باغ وحش با خانواده را منتفی کنند تا اینکه فرجه را از
دست بدهند. البته انجام کاری که برایش تعهد داده اید اهمیت دارد اما اگر به تعادل
بین کار و زندگی اهمت دهید، استرس نخواهید داشت.
امروز، رسیدن به مقام مدیر ارشد اجرایی در هر شغلی، معنایی متفاوت دارد، به خصوص برای استارتاپ های تکنولوژی و اینترنت. اما در هر تعریفی از مدیر ارشد، داشتن مهارت های لازم، از جایگاه ویژه ای برخوردار است. برای بدست آوردن این مهارت ها یک عمر تجربه نیاز است، اما راه های میانبری نیز وجود دارد. در اینجا به سه توصیه برای تبدیل شدن به یک مدیر ارشد موفق هرچند جوان اشاره می کنیم:
بعد از یک روز پرمشغله، می توانیم لحظاتی بنشینیم و درحالیکه یک فنجان قهوه می خوریم به خودمان بیاندیشیم. به افکار خلاقانه مان توجه کنیم.
لازم است بدانید افکار و اندیشه های ما، ابزار مفیدی در این دنیا هستند. ماهیتاً نقش دوقطبی دارند، بدین معنا که برای هر پیشرفتی، می توانید داستان منفی و مثبت در مورد آن خلق کنید.
جدای از مثبت یا منفی بودن اندیشه ها، برتری آنها به خاطر اطلاع و آگاهی است. اینجاست که باید پتانسیل نامحدود خود را آشکار کنید و از محدودکردن موفقیت و شادی شخصی خود پرهیز نمایید.
توجه و آگاهی، کلید خودتشخیصی است که می
توانید خود را در جهان به آن مجهز نمایید. در ادامه به راهکارهایی که به شما کمک
می کند تا به سوی خود معتبر و قابل اعتمادتان برسید، اشاره می شود.
۱- افراد به اشتباه به شما برچسب می زنند
افراد تحت تاثیر برخی برچسب ها و نگرش ها هستند. ایا شما هیپی هستید؟ ایا از افراد نسل جدید هستید؟ افراد دارای روح بزرگ همچون میخ سخت هستند و خود را متعلق به گروه بزرگی می دانند چراکه می خواهند منحصربه فرد باشند.
۲- خود را مایه ننگ خانواده می دانید
افراد روح بزرگ در برقراری روابط قوی با
مردم فوق العاده هستند. آنها توانایی جذب قلب مردم را دارند. اما گروهی افراد سطحی
نگر هم در دنیا وجود دارند که خواهان چنین روابطی نیستند. این افراد باعث می شوند
شما احساس انزوا داشته باشید.
هر مدیر شرکت و هر کارمندی ترس را در کار احساس می کند، این طبیعی است. ما از شکست می ترسیم، چرا که سابقه و موفقیت ما را تحت تاثیر قرار می دهد و مهم تر از همه از این می ترسیم که ترس هایمان را با دیگران در میان بگذاریم. ترس به نوبه خود چیز بدی نیست. در واقع، ترس به ایجاد انگیزه کمک می کند. ترس ما را در مورد تصمیمات ریسکی هوشیار نگه می دارد. ترس وجود ما را از انرژی و آدرنالین سرشار می سازد، ما را به جلو می راند و موجب خلاقیت ما می شود. در یک محیط استارتاپی، ترس می تواند یک موهبت باشد. وقتی در یک محیط کار حرفه ای کار می کنید و کم تجربه هستید، همین ترس از برآورده نکردن انتظارات، شما را به جلو می راند و به شما درس می دهد که چگونه با آن روبه رو شوید، زندگی کنید و مدیریتش کنید.
این پنج مورد، راه هایی هستند که به شما کمک می کنند تا با ترستان دوست شوید.
به نظر می رسد افراد اندیشناک و مضطرب همواره در حال تفکر و سنجیدن آنچه که باید انجام دهند هستند. ممکن است این حالات برای ما کسل کننده باشد، اما طبق مطالعه اخیر افراد دارای چنین خصیصه ایی، بسیار خلاق و مبتکر می باشند.
محققان دانشکده کینگ لندن ارتباط بین
اضطراب و تصویرسازی قوی تر را هم اثبات کرده بودند. به گفته دکتر آدام پرکینز، متخصص
نوروبیولوژی شخصیتی، نگرانی، مادر خلاقیت است. زمانیکه شما به آن می اندیشیداین
حس در شما ایجاد می شود.
۱- عکس العمل مناسب داشته باشید
افکار منفی را با افکار منفی پاسخ ندهید. عکس العمل بجا و مناسب داشته باشید.
۲- مسیر صحبت را عوض کنید
هنگامی که احساس کردید مکالمه بیش از حد سنگین شده است، مسیر آن را به سویی دیگر تغییر دهید. به دنبال صحبت در مورد مسائل مثبت باشید.
۳- راه حلی بیابید
اگر دوست یا خویشاوندی دارید که منفی
نگری او به خاطر برخی مشکلات است، با او در مورد مشکلش صحبت کنید. اگر توانستید راه
حلی هم برایش بیابید.
شاید این جمله رو شنیده باشید: اگر نمی‌دونید که به کجا میخواهید بروید، هیچ مسیری به موفقیت شما ختم نخواهد شد.
الان کجام و میخوام در آینده کجا باشم تا حالا چقدر وقت برای فکر کردن به این جمله صرف کرده اید؟ آیا الان در مسیر صحیحی قدم برمی‌دارید؟
معمولا مشغله های کاری و تجاری افراد، به اونها اجازه نمیده که بر روی اهداف خارج از ماهیت فعلی زندگی شخصی و حرفه ای شون بدرستی تمرکز بکنند.
درتجارت،
ارتباطات، شغل و فعالیتهای مالی تان معمولا میدانید که چه هدفی دارید و به کجا
میخواهید برسید اما مرحله های مختلف رسیدن به این هدف را چگونه شناسایی میکنید؟در
سخنرانی ها و کارگاه های آموزشی برای اینکه به افراد نشان بدهم در بیان و شرح مسیر
انتخابی شان به چه میزان با مشکل مواجه هستند برای آنها یک مثال بصری میزنم و از
آنها میخواهم تا کاری را انجام دهند.
۱- روند خودتشخیصی را پی نگیرید
اگر نگران مسئله و موضوعی هستید، از اینترنت خارج شوید. وب سایت های پزشکی بدترین وب سایت ها برای افراد مبتلا به اضطراب هستند.
۲- بیش از اندازه مسئله را بزرگ کنید
آیا از چیزی می ترسید؟ آن را برای خودتان بزرگ کنید. بدین ترتیب متوجه می شوید که چقدر به نظرتان احمقانه خواهد آمد.
۳- انتظار و ناراحتی
بیرون بروید، پیاده روی کنید، دوچرخه
سواری کنید یا به کوه بروید. ورزش کردن بهترین شیوه درمان اضطراب است. مشخص شده است
که ورزش هوازی عامل تسکین افسردگی ملایم و از بین برنده اضطراب شماست.
ما در عصری زندگی می کنیم که هم بشریت و هم کره زمین، به شدت در حال تغییر هستند. اگر به حدود ۵۰ سال قبل نگاه کنیم می بینیم که نقش های اجتماعی متفاوت بود. زنان خانه دار یا منشی بودند و مردان سرپرست و نان آور خانواده بودند. در گذشته دستورالعمل های مشخصی برای زندگی وجود داشت.
در عصر مدرن امروزی، هیچ دستورالعمل
مشخصی وجود ندارد. در حال حاضر با وجود اینترنت، تمدن ها در حال تغییر هستند و تمدن
ها دائماً به یکدیگر متصل هستند. دیگر مرزهای زمینی مانعی برای ارتباط مردم جهان
باهم نیستند. ما تبدیل به شهروندان جهانی شده ایم.
